こんばんは!
ダイエットして20日が経ちました。

今のところ-4~5キロのままを
キープしております!

トレーナーさんが毎回変わるので
アドバイスが少し違ったりするので
少し混乱してしまいますが
どうにか頑張っております(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

猫背を治すべく
歩いてる時はできるだけ
頭から1本柱が通っているように
そして、肩の位置を少し後ろにするといったことを
気をつけながら通勤しております(*´ω`*)

トレーニングもトレーナーによって
違うので辛い時と辛くない時とあり
毎回どっちかドキドキしながしています(笑)

今日は、いい感じに内ももが痛く
腕がだるいです(>_<)

次はまた1週間後なので
それまでになにか1度でも
自主トレしなければ\\\\└('ω')」////

今日も読んで下さり
ありがとうございます(*´ω`*)